دورة الخوف والقلق 2
(5)
عن الدورة طوّر وعمّق أدواتك للتعامل مع الخوف والقلق بشكل فعّال! في هذا المستوى المتقدم، نأخذك في رحلة أعمق لفهم جذور القلق والخوف، ونقدّم لك استراتيجيات متقدمة ومبنية على أسس علمية وعملية لمواجهتهما بثقة وثبات. ماذا سوف تتعلم؟ فهم أعمق للأنماط الذهنية والعاطفية المرتبطة بالقلق المزمن. تقنيات عملية لتفكيك الأفكار المقلقة والتعامل مع نوبات الخوف بوعي وهدوء. أدوات ذهنية وسلوكية لتعزيز المرونة النفسية وتقوية الاستجابة الذاتية. كيفية كسر دائرة القلق الداخلية والتحرر من التفكير الزائد. مواد الدورة محتوى متعمق ومدعوم بأمثلة وتمارين تطبيقية. إرشادات عملية قابلة للتنفيذ في الحياة اليومية. دعم مجتمعي أو جلسات تفاعلية (في حال توفرها). الجمهور لمن أكمل المستوى الأول ويرغب بتطوير مهاراته أكثر. لكل من يعاني من مستويات متقدمة من القلق أو نوبات الهلع. للمهتمين بالصحة النفسية الذاتية أو العاملين في مجال الدعم النفسي.
$25.00
دورة الخوف والقلق 2
موضوع الكورس
عن الدورة طوّر وعمّق أدواتك للتعامل مع الخوف والقلق بشكل فعّال! في هذا المستوى المتقدم، نأخذك في رحلة أعمق لفهم جذور القلق والخوف، ونقدّم لك استراتيجيات متقدمة ومبنية على أسس علمية وعملية لمواجهتهما بثقة وثبات. ماذا سوف تتعلم؟ فهم أعمق للأنماط الذهنية والعاطفية المرتبطة بالقلق المزمن. تقنيات عملية لتفكيك الأفكار المقلقة والتعامل مع نوبات الخوف بوعي وهدوء. أدوات ذهنية وسلوكية لتعزيز المرونة النفسية وتقوية الاستجابة الذاتية. كيفية كسر دائرة القلق الداخلية والتحرر من التفكير الزائد. مواد الدورة محتوى متعمق ومدعوم بأمثلة وتمارين تطبيقية. إرشادات عملية قابلة للتنفيذ في الحياة اليومية. دعم مجتمعي أو جلسات تفاعلية (في حال توفرها). الجمهور لمن أكمل المستوى الأول ويرغب بتطوير مهاراته أكثر. لكل من يعاني من مستويات متقدمة من القلق أو نوبات الهلع. للمهتمين بالصحة النفسية الذاتية أو العاملين في مجال الدعم النفسي.
الوصف
عن الدورة طوّر وعمّق أدواتك للتعامل مع الخوف والقلق بشكل فعّال! في هذا المستوى المتقدم، نأخذك في رحلة أعمق لفهم جذور القلق والخوف، ونقدّم لك استراتيجيات متقدمة ومبنية على أسس علمية وعملية لمواجهتهما بثقة وثبات. ماذا سوف تتعلم؟ فهم أعمق للأنماط الذهنية والعاطفية المرتبطة بالقلق المزمن. تقنيات عملية لتفكيك الأفكار المقلقة والتعامل مع نوبات الخوف بوعي وهدوء. أدوات ذهنية وسلوكية لتعزيز المرونة النفسية وتقوية الاستجابة الذاتية. كيفية كسر دائرة القلق الداخلية والتحرر من التفكير الزائد. مواد الدورة محتوى متعمق ومدعوم بأمثلة وتمارين تطبيقية. إرشادات عملية قابلة للتنفيذ في الحياة اليومية. دعم مجتمعي أو جلسات تفاعلية (في حال توفرها). الجمهور لمن أكمل المستوى الأول ويرغب بتطوير مهاراته أكثر. لكل من يعاني من مستويات متقدمة من القلق أو نوبات الهلع. للمهتمين بالصحة النفسية الذاتية أو العاملين في مجال الدعم النفسي.
ماذا ستتعلم